NOUVEAU PLANNING DE COURS COLLECTIFS

à partir du 12 septembre 2022

HBX BOXING est un programme d’entraînement fonctionnel clé en main, inspiré des sports de combat et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA – Mixed Martial Arts). Il se pratique en groupe et en musique, dure 30 ou 45 min et contient des exercices avec sacs de frappe, slam balls et bandes élastiques.

Les bienfaits du HBX Boxing

_ Se défouler et brûler un maximum de calories

_ Augmenter son explosivité

_ Améliorer sa condition physique

_ Affiner et tonifier sa silhouette

_ Mincir et perdre du poids

_ Lâcher prise et combattre le stress

_ Renforcement musculaire

NOUVEAUTE RENTREE 2022

Lundi  18h40

Mardi  19h15

Cours de 45 min

Merci de téléphoner pour réserver votre place

 

 

Venez vivre

l ' Expérience

 

QU’EST CE QUE LE RPM ?

Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

 

 

 


Lundi  18h40

Mardi  12h30

Mercredi  17h45

Jeudi  19h20

 

 

Cours de 45 min

AMELIORE

LA CONDITION PHYSIQUE,

LA CAPACITE CARDIO-RESPIRATOIRE

BRULE DES CALORIES

Merci de téléphoner pour réserver votre place

 

L'entrainement sur POWER PLATE

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Coaching individuel de 45'

(= 2H de sport intensif)


100% Prise en charge

des séances qui évoluent à votre rythme

et selon vos résultats

Rééquilibrage alimentaire si besoin


Tous niveaux

Programme adapté à votre objectif et

selon vos capacités physiques


Photo avant/après


Résultats rapides


 2x/sem.  résultats à 30 et 60 jours

Actions prouvées

 

Anti-cellulite - Perte de centimetres

 

Tonification/Rafermissement

 

Remodelage de la silhouette

 

Jambes / Fessiers / Abdos / Taille

Dos / Bras / Poitrine

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Séance découverte OFFERTE

30 min sur RDV 03 88 92 90 90


ESSAYER GRATUITEMENT

Vous souhaitez découvrir le club avant de vous engager ?

Le Griffon Club vous offre une séance d'essai.

CONSEILS DU COACH

Nos coachs vous conseillent et vous guident si vous le souhaitez. Vous béneficiez d'un accompagnement privilégié.


1400 M² AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Une superficie qui nous permet de satisfaire l'ensemble de vos besoins, que ce soit pour la musculation, les cours collectifs, le cardio-training ou la détente.

PLANNING DES COURS

Retrouvez le planning des cours collectifs

Ouvert de 6h à 23h 7j/7

Tél. 03 88 92 90 90

Horaires de présence du personnel (sauf jours fériés)

Lundi au vendredi de 10h à 12h / 14h à 21h00        Samedi de 10h à 12h / 14h à 16h00